Kako se spogledujete? To so napake, ki jih morda počnete
Spogledovanje je lahko zelo zapleteno, saj vključuje nasprotujoča si dejanja. Po eni strani želimo pokazati zanimanje za nekoga in preveriti, ali je zanimanje obojestransko. Po drugi strani pa nočemo biti preveč očitni in tvegati zavrnitev. Posledično igramo igro ravnotežja, kjer vse postane nejasno in zmedeno. V tej zamegljeni situaciji se komunikacija pogosto prekine na predvidljive načine. Obstajajo tri posebne napake, zaradi katerih spogledovanje pogosto ne uspe. Posledica teh napak je, da vaš sogovornik ne ve, ali ste mu všeč, vi pa ne veste, ali ste njemu všeč – ali pa oboje. Te napake lahko naredijo vaše ljubezensko življenje precej frustrirajoče.
Na srečo je raziskava identificirala in pojasnila tri glavne vrste težav pri spogledovanju. Tukaj so tri glavne napake, ki jih delamo pri spogledovanju in kako jih lahko popravimo.
1. Prevelika osredotočenost na nezanimanje in zavračanje
Naravno je, da se želimo izogniti negativnim izkušnjam. Raziskave celo pravijo, da imamo splošen odpor do izgube. Fichten in sodelavci (1992) so ugotovili, da se posamezniki osredotočajo na negativne znake. Udeleženci so bolj verjetno iskali znake, da potencialni partner ni zainteresiran zanje, namesto da bi prepoznali pozitivne znake spogledovanja. Tudi njihov sogovornik je počel enako. Zato, tudi ko so se posamezniki med seboj zanimali in koketirali, so zaradi svoje negativne osredotočenosti pogosto zgrešili pozitivne znake drug drugega.
Da bi izboljšali spogledovanje, je pomembno obvladati pesimizem in tesnobo glede romantičnih odnosov ter se namesto tega osredotočiti na radovednost glede sogovornika. Radovednost nam omogoča, da ostanemo odprti in opazimo vse partnerjeve namige. Prav tako nam omogoča, da izvemo več o njih na splošno, kar nam lahko pomaga pri odločitvi, ali so tudi nam všeč.
2. Preveč se zanašamo na besede
Uporaba besed je pogosto standardni način, kako sporočamo, kaj mislimo in čutimo. Kljub temu pa ocenjujemo vedenje drugih, da bi videli, kaj resnično mislijo in čutijo. To je zato, ker so besede pogosto nejasne in dvoumne in ljudje z njimi zlahka lažejo. Fichten in sodelavci (1992) so odkrili neskladje med verbalno in neverbalno komunikacijo. Posamezniki so se nagibali k spogledovanju z besedami, vendar so več pozornosti namenili neverbalnim in vedenjskim znakom, da bi ugotovili, ali se partner zanima zanje.
Pri spogledovanju ne smemo pozabiti na govorico telesa in neverbalno komunikacijo. Naša dejanja govorijo glasneje od besed. Za dobro spogledovanje moramo upoštevati tudi stvari, kot je naša govorica telesa in kako zrcalimo in se ujemamo s partnerjevim vedenjem. Poleg tega, ko se ta vedenja ujemajo z našimi dejanskimi besedami, pomaga jasno sporočiti naše zanimanje zanje – brez preveč neposrednega zamegljevanja stvari.
3. Ne spogledujte se iz oči v oči
V sodobnem svetu pogosto hodimo na zmenke prek spleta in komuniciramo prek sporočil. Kljub temu so nekateri najpomembnejši načini spogledovanja neverbalni. Fichten in sodelavci (1992) so preučili razliko med telefonskimi pogovori in interakcijami iz oči v oči. Ugotovili so, da so bili posamezniki v telefonskih pogovorih kompenzirani tako, da so se bolj zanašali na to, kar so povedali drug drugemu. Kljub temu se informacije o spogledovanju sporočajo z govorico telesa in dotikom. Posledično – ne da bi videli sogovornika ali se ga dotaknili – je sporočanje zanimanja in spogledovanje po telefonu postalo težje in zmedeno.
Emotikoni in video klici lahko zagotovijo nekaj teh neverbalnih informacij, vendar so pomemben znak romantičnega zanimanja dotik in bližina. Težko je resnično vedeti, ali ste nekomu romantično všeč, dokler ne vidite, kako se vas fizično dotika in komunicira z vami. Za to pa se je treba z njimi srečati iz oči v oči. Takrat se začne pravo spogledovanje.
Razumevanje teh treh glavnih težav pri spogledovanju lahko veliko pripomore k izboljšanju vaših izkušenj. Osredotočanje na radovednost namesto na zavračanje, uravnoteženo upoštevanje verbalnih in neverbalnih znakov ter pomen osebne bližine so ključni koraki k boljšemu spogledovanju. Ko začnete izboljševati te vidike, spogledovanje postane manj frustrirajoče in bolj zabavno – ter vam pomaga pritegniti partnerja, kakršnega si želite.
[Vir: Psychology today]; Govorica telesa; Foto: Pexels
