Premagovanje izzivov v odnosih s paranoičnimi osebami
Pomanjkanje informacij o paranoidnih osebnostih v odnosih lahko pripišemo več dejavnikom. Prvič, paranoidne osebnosti se pogosto zamenjujejo z drugimi osebnostnimi tipi, kar vodi v napačno diagnozo ali razvrstitev. Drugič, lahko jih zavrnemo kot navadne ekscentričnosti, kar zmanjšuje resnost problema. Vendar se posamezniki pogosto spopadajo s to povezavo. Kljub izrecni sugestiji se ta boj nadaljuje. Ta zapletenost nastane, ker osebnostne motnje obstajajo na kontinuumu, ki se razlikuje po intenzivnosti in patologiji.
Paranoidno osebnost v odnosih odlikujeta opazno vedenje in čustveni vpliv, ki ga ima na druge. Pričevanja iz prve roke ponujajo dragocen vpogled v naravo tega tipa osebnosti. V nadaljevanju so navedeni nekateri izrazi, ki so jih ti posamezniki pogosto uporabljali za opis svojih izkušenj s paranoidno osebnostjo: jezen, tesnoben, zaskrbljen, previden, bojevit, pritoževalec, nasprotnik, kritičen, zablode, zahteven, težaven, nezaupljiv, moten, ekscentričen, fanatičen, prestrašen, fiksiran, izbirčen, previden, trdoživ, neprijazen, intenziven, neracionalen, vseveden, grozeč, mentalno tog, moralističen, obseden, čuden, žaljiv, z mnenjem, občutljiv, poseben, pedanten, prepirljiv, vprašljiv, tog, strašljiv, strog, trmast, sumničav, napet, grozeč, tesnoben, občutljiv, neizprosen, nesrečen, maščevalen, previden, pozoren, umaknjen.
Vpliv paranoje na odnose
Ko se soočimo s temi opisi, je treba upoštevati in razmisliti. Ali se katera od teh značilnosti ujema z osebo, ki jo poznajo? Ali bi te lastnosti lahko pripisali svojemu pomembnemu partnerju ali zakoncu? Ali so osebno izkusili takšna čustva? Čeprav posamezne besede morda nimajo velike teže, njihova skupna prisotnost kaže na težave v opisani osebi. Kot je točno povedal Stuart Yudofsky, dr. medicine, imajo ti posamezniki “pomanjkljiv značaj”.
Ob začetku odnosa s paranoidnim posameznikom se opazi nekatere od teh lastnosti z zgoraj navedenega seznama besed. Vendar jih je bodisi zavrnemo kot nepomembne, in upamo, da se bodo sčasoma zmanjšale, bodisi je verjamemo, da ne bodo bistveno vplivale na nas. Žal se domnev marsikdaj izkažejo za napačne. Ne prepoznamo odporne narave paranoidne osebnosti. Ta se upira preprostim rešitvam. Sobivanje s takšno osebo povzroča velike čustvene napore.
Z združitvijo pričevanj tistih, ki so trpeli, in prepoznanih vedenjskih značilnosti, povezanih s paranoidnimi osebnostmi, dobimo jasnejšo sliko. Če bi bili obveščeni o teh lastnostih ali o tem, kaj pomeni biti v odnosu s paranoidno osebnostjo, bi bili morda bolj previdna. Žal pa razmišljamo nekako tako: “Iskreno povedano, v krogu svojih prijateljev nisem poznala nikogar, ki bi kar koli vedel o paranoji ali paranoidni osebnosti.”
20 skupnih vedenjskih značilnosti
V nesrečnih okoliščinah se mnogi posamezniki znajdejo v položaju, ko ne vedo, kaj naj opazujejo. Recimo, da posameznik namenil čas za svetovanje. Lahko bi nas pozval, naj bomo pozorni na določena vedenja. Poleg tega bi nam lahko predlagali razmislek o njenih občutkih ob določenih posameznikih. Čeprav je za tiste, ki so že doživeli takšno izkušnjo, prepozno, za vse še ni prepozno. Upoštevati moramo besede žrtev in preučiti naslednjih 20 vedenjskih značilnosti, ki so običajno povezane s paranoidnimi osebnostmi:
- Izkazuje pretirano nezaupanje ali sumničavost brez utemeljitve.
- Izkazuje močne moralistične in sodniške težnje.
- Navadno dvomi o namenih drugih, vključno s partnerji, družino in sodelavci.
- Izkazuje zaščitniško, skrivnostno ali spletkarsko vedenje in domneva, da so drugi enaki.
- Ohranja toga, nepopustljiva prepričanja in ne upošteva alternativnih stališč.
- Dolgotrajno goji zamere in težko odpušča pretekle prekrške.
- Kronično se pritožuje in je nezadovoljen, redko najde zadovoljstvo in pogosto sumi na nepošteno igro.
- Krivi druge za pretekle neuspehe pri delu, v življenju ali odnosih.
- Izvaja strog nadzor nad družinskimi člani ali ljubljenimi osebami, pogosto vsiljuje strogo rutino.
- Redko doživlja srečo, pogosto se počuti tesnobnega, na trnih ali razdražljivega zaradi zaznanih groženj.
- Močno verjame, da ga bodo drugi sčasoma razočarali ali izkoristili, pri čemer nenehno išče dokaze za potrditev tega prepričanja.
- Ohranja neomajno osredotočenost na določena vprašanja in pričakuje, da bodo tudi drugi delili njegovo skrb.
- Brez utemeljenih razlogov dvomi v zvestobo in poštenost drugih, celo bližnjih, in v njihovih besedah bere skrite pomene.
- Postaja sumničav in dvomi o interakcijah med družinskimi člani ali bližnjimi in zunanjimi osebami.
- Zaznava grozeče grožnje, ki jih drugi ne prepoznajo, in vztraja, da drugi sprejmejo njihovo stališče.
- Zmanjša stike s starimi prijatelji in družinskimi člani, odkar je začel odnos s tem posameznikom.
- Občuti potrebo po obračunavanju s svojim časom, ko je odsoten od doma.
- Je užaljen, kadar drugi komunicirajo z ljudmi zunaj njegovega kroga.
- Druge omalovažuje kot “neumne”, “naivne” ali “neumne”, pri čemer uveljavlja svoje boljše znanje in razumevanje.
- Doživlja zmanjšano srečo, družabnost, samozavest, povečano zaskrbljenost, živčnost, tesnobo in preokupacijo zaradi skrbi glede reakcij posameznika.
Premagovanje ovir
Medtem ko je občasna sumničavost normalna, pa stalna sumničavost ni. Ni treba imeti diplome iz psihologije, da bi prepoznali, da nekdo, ki kaže deset ali več teh znakov, verjetno doživlja visoko stopnjo tesnobe v povezavi z nezaupanjem in neprilagodljivim razmišljanjem, zaradi česar je strupen za okolico.
Osebe s temi znaki pogosto niso nežne in v življenju ne najdejo humorja; vse je pretirano resno. Takšne vsesplošne lastnosti so škodljive za srečno, zdravo in živahno razmerje. Sara je ugotovila, da so jo vodile v sumničavost, nenehno spraševanje, uravnavan in izoliran življenjski slog ter vse večjo tesnobo, kar je spodkopavalo njeno srečo. V takem odnosu je težko najti srečo.
Če se nekdo znajde v odnosu s takšnim posameznikom, obe strani potrebujeta pomoč licenciranega strokovnjaka za duševno zdravje. Pomembno je opozoriti, da se bo zadevna oseba verjetno upirala kakršni koli obliki pomoči ali posredovanja, pri čemer lahko dvomi o zvestobi ali postane jezna ali celo nasilna.
Mnogi posamezniki, ki trpijo zaradi posttravmatskega stresa, lahko kažejo več od teh vedenjskih značilnosti, zaradi česar je kljub njihovemu odporu potrebna pomoč. Iskanje pomoči mora biti najpomembnejša prednostna naloga.
Čeprav zgornji seznam ni diagnostično orodje in se kot tak ne sme uporabljati, lahko služi kot vodilo za večjo ozaveščenost in potrditev opaženega vedenja. V takšnih primerih je posvet s strokovnjakom za duševno zdravje vedno priporočljiv, prepoznavanje teh vztrajnih vedenj pa je ključni prvi korak.
S posamezniki z značajskimi napakami je treba ravnati spoštljivo, dostojanstveno in prijazno. Nobena od navedenih informacij ne sme omajati tega načela. Vedno pa si zapomnite, da ne glede na odnos posameznik ni družbeno obvezan biti žrtev.
Vir; foto: Pexels; Govorica telesa
